Только что впервые побывал в качалке. Если вкратце:
1. Инквизитерские протеины мерзкие и от них с утра страшно тянет блевануть в окно;
2. Если хронически спать по 3-4 часа в сутки, собственное мясо толком не чувствуешь даже на тренажёрах;
3. Физическая подготовка у меня отрицательная, в угоду метафизической.
- У тебя вообще когда в последний раз нагрузки были?
- На печень - каждый день.
Впрочем, буду продолжать, раз уж позвали. Для фехта пригодится.